ブラジリアン柔術クラス

  • 月曜20時~22時30分 
  • 月曜20時30分~22時 女性
  • 金曜19時15分~20時30分 キッズ
  • 金曜20時30分~22時 

ブラジリアン柔術とは道着を着て行うスポーツ。絞め技、関節技が中心で打撃がないのが特徴。それゆえに打撃による怪我が少なく、コンタクトスポーツのなかでは大人になってからの初心者や女性でも始めやすい 。 寝技の組み技主体であるが故の安全性の高さや、全くの素人からでも始められるハードルの低さから、競技人口が急速に増加している。

柔術クラスでは基本的な動きから関節技、絞め技など多くの技を習うことができます。初心者でも簡単に始められ、身体だけでなく頭も使うスポーツです。また体幹や腹筋も鍛えられ、スパーリングをやると信じられないくらい汗をかくのでダイエットにもおすすめです。

また柔術の試合に出場する場合はSAI-GYMではなくFellowsとして活動しています。

カテゴリー

アーカイブ

2019年1月
« 12月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
PAGE TOP