グラップリングクラス

  • 水曜20時30分~22時
  • 木曜20時~22時

グラップリングとは組み技で闘う競技の総称であり、打撃技は一切禁止で柔道とレスリングを足したような感じです。総合格闘技をやる上で必要なスキルです。また打撃技がないため初心者でも簡単に始められます。

グラップリングクラスではテイクダウン(タックルや投げ技)のやり方や関節技、絞め技を習うことができます。また体幹が強くなるためボディメイクとしてやるにも最適です。

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