Wednesday#492

  • 19:00 フリークラス

今日も19時から開けました。4人参加でシャドー、ミット、マススパー、筋トレで終了。フェーン現象で日中は40度近くまで上がり、夜でも34度ありました。明日も19時からやります。寝技中心でやろうと思います。女性が来たらミット持ちますよ〜

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2019年12月
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