MMAクラス#454

火曜19時からはビギナーMMAクラス。

まずはシャドーからいつものMMA打ち込み。寝技はヒップスローとアームロック。20時からはキックスパー。

20時30分からはMMAクラス。

ミットやって少しディフェンスしながら距離を詰める練習をして、MMAスパー。最後はわかちゃんと先日の試合の反省点を練習。ちょっとずつだけど確実にみなさん強くなってるよ。強くなろうという探求心があればどんどん強くなれるし、そうすればどんどん面白くなる。選手も健康志向も関係ないよ。

カテゴリー

アーカイブ

2018年12月
« 11月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
PAGE TOP