④recommended

初心者におすすめクラス

おすすめクラス

🔰🔰初心者クラス【個別指導】

初心者クラスは寝技クラスと打撃クラスがあります。このクラスは格闘技歴1年未満の方か体験の方しか参加できないので初めての方でも安心です。まずはこのクラスから慣れていきましょう。人数が少ない場合は個別指導になるので上達しやすいです。

🔰初級打撃クラス【ストレス発散】

初級者を対象にした、ボクシング・キックボクシングなど様々な打撃系格闘技の要素を盛り込んだ打撃クラスです。ミット打ちやシャドーなど有酸素運動をメインにしたクラスとなっておりますのでダイエットにもお薦めです。パンチとキックの攻撃からコンビネーションまでと防御の基本を学べます。

🔰初級寝技・柔術クラス【護身術】

打撃技がないので誰にでも取り組みやすく、護身術としても優れていてご年配の方まで気軽に始める事が出来ます。絞め技や関節技、ポジショニングを初心者の方にもわかりやすく指導します。道着を着てやるのが柔術で着ない場合はグラップリング(寝技)になります。

初心者・初級クラススケジュール
【初級】柔術 月曜 20:00~22:00
【初心者】寝技 火曜 19:00~20:30
【初級】打撃 水曜 19:00~20:30
【初級】寝技 木曜 20:00~22:00
【初心者】打撃 金曜 19:00~20:00

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クラス一覧

 

  1. ④recommended

    おすすめクラス

  2. 初心者におすすめクラス

    BIGINER

  3. 女性におすすめクラス

    WOMAN

  4. キッズにおすすめクラス

    KIDS

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