ピラティスは運動経験が少ない人もトライしやすいエクササイズ。
ピラティスはリハビリ用に開発されたこともあり、体力がない人や運動経験が少ない人でも行いやすいエクササイズです。全身の筋肉を鍛えることで疲れにくい体になるため、運動不足を感じている人やヨガよりもしっかりと体を動かしたい人にもおすすめです。
講 師
曽田龍之介
柔道整復師
BCピラティスインストラクター
KRK養成講師
KTRテクニックAdvancesw終了
TRX（STC）
時 間
日曜 9:00～10:00
料 金
1回1000円（SAI-GYM会員は500円）
お問い合わせ
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080-1909-0329（担当/曽田）業務中のため電話がつながらない場合はショートメールしてください。
ピラティス体験記
