初心者の方も楽しめる各種クラスとは
BEGINNER CLASS
「格闘に関心があるけれど、全くの初心者でかなりハードルが高いように感じてしまう」等で、体験の予約に一歩踏み出せず悩んでいる方が、きっと燕市近隣にもいらっしゃるのではないでしょうか。しかしながら、"もっとも敷居の低い格闘"と言われることも多いブラジリアン柔術や、現場の体力に合わせて指導するパーソナルトレーニングなどのクラスを用意して、未経験の方も気軽に取り組みやすいよう配慮したため、安心です。
運動初心者の方も安心のKICK OUT&美尻クラス
前半30分は、音楽に合わせて酸素運動と無酸素運動の繰り返しで効果的に脂肪を燃焼していきます。対人練習やスパーリングなどは行わないので、体力に自信のない方や運動経験が少ない初心者の方でも参加しやすいクラスとなっております。後半30分は美尻トレーニングで、きれいな桃尻になるための筋トレなどを行います。いくつになっても自分の脚で歩ける健康の土台を築いていきませんか。