• 11:00 kickout

梅雨が明けずまだまだ蒸し暑いですが、みなさん頑張っていました！

ちなみにkickoutとは元ムエタイ世界チャンピオン岡田敦子さんが考案したムエタイの動きを音楽に合わせて行うエクササイズです。音楽に合わせてムエタイ（キックボクシング）の動きをするキックボクササイズで有酸素運動と無酸素運動の繰り返しで効果的に脂肪を燃焼していきます。
ムエタイ世界チャンピオン岡田敦子さん公認インストラクターのレッスンが受けれるのは新潟県ではSAI-GYMだけです！

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