• 19:00 女性打撃クラス
• 20:00 ビギナー寝技クラス

練習前にとみやまさんが来てウエイト。今日は懸垂もやってました！女性打撃クラスは新しいメンバーもだんだん上手になってきました。寝技クラスは久しぶりに最後にフィジカル系でやりきった。となりでは女子柔術部も頑張ってました。練習後にゆうこさんもいつものウエイト。みんな各自よく頑張ってますわ〜(^^)

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