• 19:00 ビギナー修斗クラス
• 20:30 修斗クラス

今日もランニングからスタート。短い距離だけど途中に階段ダッシュもあるからなかなか良いよ。修斗クラスは若い子多め。負けず嫌いで勢いあるけど、感情的になりすぎて無理な動きで怪我しないか心配。自分の感情をコントロールすることは大事。そして怪我しないさせない。ゆうこさんもとなりで黙々とウエイト。よく頑張ってます(^^)