• 19:00 女性打撃クラス
• 20:00 寝技クラス
• 20:30 女性柔術クラス

今日は日中35℃まで上がりなかなか厳しい暑さでしたが、女性陣は打撃クラスも柔術クラスも多くの参加！1人入会もありました。運動が習慣になるまで頑張りましょう。

寝技クラスも多くの参加。今日も熱いスパーでした！昔は打撃しか来なかったゆうすけやつよしもこのクラスに参加するようになって強くなったし寝技の楽しさもわかってきたみたい。まずはやることが大事だよね(^^)

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