【練習日記】Thursday#3688
2022/06/02
女性ダイエットキッククラス
19:00～20:00
8名参加。多くの参加。筋トレはスピードを変えて効率よく筋肉を刺激。みんなヒーヒー言ってました😁
女性柔術クラス
20:30～22:00
4名参加。杏佳以外の3人は44歳、51歳、54歳。みんなすごい。そしてみんな若い。
寝技選手クラス
20:30～22:00
5名参加。少数だとスパー強制的にやるので良い。てことでみんなにやられた。みんな強くてうまい。全日本ノーギとグラジエーターカップにSAI-GYMから出場するぜ！
