【練習日記】#4064

火曜は燕道場2クラス。

🔰MMAクラスも最近は多くの参加で良いですね。MMAクラスはトレーニングとコンディショニングについてスプレーザ代表の捧さんからセミナーを開いてもらいました。しっかり理論的に教えてもらい参加してた方々も多くの質問など良い時間になりました。成長するためには自分で課題を見つけ、それに向けて何が必要なのか考えることが大事で、そのためにはまずは自分のことをよく知りましょう😁